Bürsten Sie Ihre Zähne ist extrem wichtig für ihre Gesundheit und Wohlbefinden. Sie wahrscheinlich schon wissen das und wissen, dass Sie tun müssen es regelmäßig. Aber wissen Sie, wie zum Zähneputzen? Sie könnten überrascht sein, zu finden, dass Sie Ihre Zähne bürsten falsch. Falsche Zähne bürsten kann unwirksam oder schlimmer noch, es kann tatsächlich verletzt. Halten Sie das Lesen und sehen Sie, wenn Sie Bürsten sind korrekt. Das erste, was Sie tun müssen ist, wählen Sie eine Qualität der Zahnbürste die richtige Steifigkeit. Nicht billig, hier, kaufen Sie einen guten Zahnbürste mit dem Siegel der American Dental Association auf. Sie wollen eine Bürste mit abgerundeten Borsten und ein das ist weich. Seien Sie vorsichtig, nicht zu wählen ist, dass ein zu hart, denn er kann tatsächlich verletzt. Eine harte Zahnbürste im Laufe der Jahre können dazu führen, dass tatsächlich Zahnfleisch nachlässt und tragen Sie Ihre Zähne im Laufe der Zeit. Auch nicht vergessen, ersetzen Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle drei Monate. Nun, da haben Sie eine gute Zahnbürste können wir beginnen, Bürsten. Setzen Sie die Zahnbürste im Mund, nach dem Auftragen von Zahnpasta, Bürste und sanft die Zähne, indem sie einen kleinen kreisenden Bewegungen. Streichen Sie die oberen Zähne auf dem Vormarsch Schlaganfall und die unteren Zähne auf die Festlegung Schlaganfall. Die Arbeiten von rechts nach links bewegen und dann auf der Rückseite Ihrer Zähne. Sanft Massage Ihr Zahnfleisch mit den Borsten des Pinsels zu hüten, zu scheuern zu hart. Nachdem Sie haben klicken Sie auf den Vorder-und Rückseite können Sie dann die Bürste oben auf der Rückseite Zähne. Fertig stellen sich durch Streichen der Zunge ist die größte Falle Bakterien im Mund und du bist fertig. Das deckt gerade über Bürsten, aber denken Sie daran, Bürsten allein reicht nicht aus. Folgen Sie, dass durch flossing Zähne, Schaben deine Zunge, wenn Sie einen Spachtel auf Ihrer Zahnbürste und mit einem guten Mundwasser. Wenn Sie irgendwelche Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt Familie um Hilfe.